Engánchate

Consejos para bajar esos kilos de diciembre

06.01.2017

Llegó el 2017 y con él también pudieron llegar unos kilos demás que tal vez no querías ganar, sin embargo, sabemos que es muy difícil resistir la tentación a todas las deliciosas comidas que tenemos durante Navidad, lo importantes es no arrepentirse, por el contrario, tomar acciones para comenzar un año nuevo con buenas costumbres y rutinas alimenticias. En este artículo te vamos a dar unos pequeños consejos para bajar de peso, remedios caseros fáciles de preparar y una que otra recomendación para que tengas un cuerpo no solamente hermoso, sino también sano.

Reunimos los mejores ingredientes que tienen propiedades que logran evitar algunos carbohidratos, algunos generan saciedad y otros te ayudan a acelerar el metabolismo y a eliminar la grasa acumulada.

  1. Jugo de miel y jengibre: Muy sencillo, crea un extracto de jengibre en tu licuadora y mezcla dos cucharadas de este con una de miel, después sirve medio pocillo de agua tibia e inserta el contenido de la mezcla en él. Toma unos dos o tres vasos de este remedio casero y notarás el cambio en unas semanas.
  2. Jugo de zanahoria: Este vegetal tiene la capacidad de eliminar la grasa extra de tu cuerpo, solo debes tomar un vaso en ayunas todos los días cuando despiertas y listo. Además, la zanahoria tiene increíbles propiedades como la fibra para el estómago, minerales como el calcio, hierro, potasio, fósforo y otras vitaminas como las B, C, E, D y ácido fólico.zanahoria
  3. Repollo: No lo vas a creer, este vegetal tiene el poder de evitar que los carbohidratos y el azúcar se tornen en grasa, también te aporta vitaminas como la C y la A. Solo debes comer una porción considerable a la hora del almuerzo o el desayuno.
  4. Pepino: El pepino tiene increíbles características que ayudan a quemar la grasa y a eliminar líquidos, tiene muy pocas calorías y aporta gran cantidad de vitaminas antioxidantes.
  5. Frutas en la noche: Las tres comidas del día son sumamente importantes, especialmente el desayuno, en este momento del día puedes tener una porción de proteína y un batido de frutas o verduras, el almuerzo puede ser normal, pero balanceado y ahora sí lo importante, en la noche trata de no comer harinas, por el contrario, reemplaza tu cena por una fruta, algunas como la pera, la manzana, el kiwi y la fresa son especiales para tu dieta.

Ahora queremos recomendarte 3 actividades que serán más que eficaces para reducir peso, junta los remedios caseros que te acabamos de dar con las siguientes rutinas y en menos de nada tendrás el cuerpo que deseas.

  1. Rutina con 21-15-9 Box: En este lugar podrás tener un entrenamiento para mejorar tu rendimiento, tonificar tu cuerpo y quemar esa grasa que tanto odias, con un trabajo de gimnasia y trabajo cardiovascular lograrás tu meta para este año. Este lugar está ubicado en la calle 167 con 54 – 9.  Si quieres saber más sobre esta actividad solo debes dar click AQUÍ.
  2. Medicina alternativa: Con la ayuda de un experto y los poderes de la naturaleza puedes usar este tratamiento especial que incluye consulta médica especializada, un manual de alimentación, auricoloterapia, asesoría nutricional y controles médicos que te van a permitir tener un nuevo estilo de vida. Si quieres adquirir esta actividad solo ingresa AQUÍ.doctora
  3. Reducción y moldeamiento: Si no tienes tiempo para un entrenamiento esta es la solución que necesitas, en Jeunnese Medicina Estética puedes escoger la opción que más se acomode a tu bolsillo y a tu necesidad con un procedimiento de lipólisis láser, drenaje linfático, gel térmico y más, logrando adelgazar dos partes de tu cuerpo. Si quieres saber más de esta actividad solo ingresa AQUÍ.

Recuerda que para obtener el peso ideal necesitas una mezcla entre esfuerzo, buena alimentación y una buena rutina de ejercicio, sin embargo, con estos últimos productos más los remedios caseros que te dimos lograrás perder esos kilos no deseados que ganaste en diciembre en menos de lo que piensas.

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